집에서 치아를 하얗게 만드는 방법

 

 

 

 

 

커피, 차, 담배 등으로 인해 얼룩진 치아는 보기에도 좋지 않고, 자신감에도 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 치과에서 미백 치료를 받는 것은 비용이 많이 들 수 있습니다. 다행히도 집에서 간단한 방법으로 치아를 하얗게 만들 수 있습니다.

 

치아 셀프 미백

 

1. 베이킹 소다

베이킹 소다는 치아 미백에 가장 효과적인 천연 재료 중 하나입니다. 베이킹 소다에는 미세한 입자가 함유되어 있어 치아 표면의 얼룩을 제거하는 데 도움이 됩니다.

 

방법

 

㉮ 베이킹 소다와 물을 섞어 반죽을 만듭니다.

㉯ 양치질을 한 후 베이킹 소다 반죽을 치아에 바르고 부드럽게 문지릅니다.

㉰ 2-3분 후 물로 헹굽니다.

주의점

 

베이킹 소다는 치아 표면을 약간 거칠게 만들 수 있습니다. 따라서 일주일에 1-2회 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.

2. 과산화수소

과산화수소는 또 다른 효과적인 치아 미백제입니다. 과산화수소는 치아 표면의 얼룩을 제거하고 치아를 밝게 만드는 데 도움이 됩니다.

방법

 

㉮ 물 1컵에 과산화수소 3% 용액 1 테이블스푼을 섞습니다.

㉯ 혼합물에 칫솔을 적셔 양치질을 합니다.

㉰  1분 후 물로 헹굽니다.

주의점

과산화수소는 구강 내 조직을 자극할 수 있습니다. 따라서 1주일에 1-2회 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.

3. 코코넛 오일

코코넛 오일은 항균 및 항염증 효과가 있어 치아 건강에 좋습니다. 코코넛 오일은 치아 표면의 얼룩을 제거하고 치아를 밝게 만드는 데 도움이 됩니다.

방법

 

㉮ 1 테이블스푼의 코코넛 오일을 입안에 넣고 5-10분 동안 헹굽니다.

 

㉯ 물로 뱉어냅니다.

주의점

• 오일 풀링은 아침에 공복에 하는 것이 좋습니다.

• 오일을 삼키지 않도록 주의해야 합니다.

4. 과일과 채소

일부 과일과 채소는 치아 표면의 얼룩을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

▣ 딸기: 딸기에 함유된 엘라그산은 치아 표면의 얼룩을 제거하는 데 도움이 됩니다.

▣  사과: 사과의 섬유질은 치아 표면을 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다.

▣  당근: 당근의 베타카로틴은 치아를 밝게 만드는 데 도움이 됩니다.

※ 주의 사항: 과일과 채소를 너무 많이 먹으면 치아 표면을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 적당량 섭취하는 것이 중요합니다.

 

5. 치아 미백 제품

시중에 판매되는 다양한 치아 미백 제품을 사용할 수도 있습니다. 치아 미백 젤, 치아 미백 스트립, 치아 미백 펜 등이 있습니다.

※ 주의 사항: 치아 미백 제품을 사용하기 전에 제품 설명서를 꼼꼼하게 읽고 사용하는 것이 중요합니다.

 

6. 생활 습관 개선

생활에서 치아 미백 만들기

 

• 치아를 하루에 두 번, 2분 이상 양치질합니다.

• 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거합니다.

• 흡연을 하지 않습니다.

• 커피, 차, 담배 등 치아를 얼룩 하게 만드는 음식과 음료를 피합니다.

위의 방법을 꾸준히 실천하면 집에서도 효과적으로 치아를 하얗게 만들 수 있습니다.

 

※ 주의 사항: 치아 미백은 장기간 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 치아 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 치아 미백을 시작하기 전에 치과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.